Gyakorlat
Az egészség értékét a hétköznapokban ritkán tudatosítjuk, természetesnek vesszük meglétét, a mindennapi életünk szerves részeként tekintünk rá, mindaddig, míg hiányával nem szembesülünk, ezért gyakran nem törődünk vele, nem vigyázunk rá. Túlhajszolt világunkban nem gondolunk arra, hogy egészségünk megőrzéséért nekünk is tennünk kell, nem rendelkezünk elégséges információval arról, miként vigyázzunk rá és mit tegyünk azért, hogy tartósan megmaradjon.
Az elmúlt időszakban az egészség értékének jelentősége megnőtt, sokak számára tudatossá vált a lehető legtovábbi fenntartására irányuló törekvés. Nemcsak hosszú ideig szeretnénk élni, hanem azt minél tovább jó életminőségben. A megnövekedett társadalmi igényeknek akkor tudunk eleget tenni, ha életünket igyekszünk egészségben eltölteni. Egyre szélesebb körben elvárása az átlagembernek az egészség értékként való felfogása.
Felismerésre került, hogy csak az információ birtoklása még nem garancia, az „egészség tudásával”, annak számonkérésével nem valósítható meg az egészség megőrzése és fejlesztése, az egészséges életmód, a megfelelő egészség magatartás. Ennek eléréséhez aktív közreműködés, részvétel szükséges az egészségre vágyók és az egészséget segítő szakemberek részvételével.
Ebben tudok segíteni én is.
Információadással célirányosan, meghatározott témákban előadások, workshop-ok formájában. Témáim sokszínűen kapcsolódnak az egészség fogalmához. Néhányat kiemelnék a teljesség igénye nélkül:
- függőségeink
- dohányzás és leszokástámogatás
- mindennapi nehézségeink -kríziseink
- családi életciklusok
- párkapcsolati felkészítés
- szülővé válás
- kisgyerekek a családban
- érzelmi bántalmazás, bántalmazás
- stressz és distressz
- betegségtípusok életmód változtatási szempontjai
Ha pedig már nem az információ hiánya a szembetűnő, akkor egy - egy adott nehézségen belül annak megdolgozásában tudok közreműködni egyéni, csoportos tanácsadással, beszélgetéssel. Egyénileg az életmód tanácsadás és a life coaching, vagy a lelki sebeinket gyógyító segítő beszélgetés ad erre lehetőséget, míg csoportban tematikus csoportok mentén szervezek találkozási lehetőséget hasonló témában változást remélő személyek részére. Pl.:
- bántalmazó kapcsolat
- kamasz a családban
- anya - lánya kapcsolat
- anya - fia kapcsolat
- válás után
- betegség az életünkben
- csoportos dohányzásleszokás támogatás
