Mentálhigiéné
Néha nagyon egyedül maradsz....
...Amikor sokan vannak melletted
Néha olyan kilátástalan minden....
....És annyira egyszerű lehetne
Néha csak sikoltanál, mennyire fáj....
....De úgysem hallja senki
Néha úgy kimondanád....
....Ami kimondhatatlanul fáj.
Ha már nem akarod a titkot egyedül cipelni, mert megfojt....
....Akkor tedd le a terhed
Ha már eleget szenvedtél....
....Nézz szembe magaddal
Ha egy hely kell, ahol biztonságban vagy....
....Érezheted, amit érzel
Ha már nem akarod sajnálni magad....
....Ideje hozzákezdeni.
Amikor olyan jó lenne valaki, aki meghallgat....
....Nézz szét
Amikor olyan jó lenne valaki, akinek elsírhatod bánatod....
....Nézz körül
Amikor olyan jó lenne, ha valaki megértené....
....Már elindultál
Amikor úgy tennél valamit, hogy jobb legyen...
....Épp megteszed.
Vendloczky Anna
A mentálhigiéné röviden a lelki egészségvédelemmel foglalkozik. Mentálhigiénés szakemberként azt a nézőpontot sajátítottam el, melyen keresztül látva a történéseket észreveszem, mennyire támogató vagy sem az adott esemény nekünk embereknek, a lelkünknek. Ha a mentálhigiénés szemlélet áthatná a világot, életünk minden területét, társadalmunk működését, sokkal szebb, egészségesebb világban élhetnénk. Ám a világunk nem ilyen összességében. Sőt... Egyre inkább nem ilyen. Ezért van szükség egyre több segítő szakemberre. Ezért kap ekkora teret a spiritualitás, a pszichológia, a kineziológia, új medicina (biologika), a Recall Healing és minden egyéb, ami a ránk nehezedő nyomást próbálja oldani, csökkenteni. Kicsit mind más, céljaiban mégis hasonlók. Keressük azt a pontot életünkben, ahol oldható a feszültség, ahol a lelkünkre nehezedő nyomás letehető, ahol magyarázatot találhatunk a minket foglalkoztató kérdésekről. A mentálhigiéné is ilyen pont. A hozzá kapcsolódó önismeret gazdagítással, a segítő beszélgetéssel, az önsegítő csoportulásokkal tehetünk magunkért, a családunkért, lelki egészségünkért.
